Gabrielle Union
Gabrielle Union zieht schon seit ihrer Zeit in “Bring It On” die Blicke auf sich, und das tut sie immer noch mühelos in Bademode. Zu Gabrielles Tagesablauf gehören schnelle Cardio-Einheiten, Pilates und häufiges Krafttraining, um ihre Muskeln zu trainieren. Im Jahr 2023 stellte sie auf eine entzündungshemmende Ernährung um und schränkt den Konsum von Milchprodukten, Gluten, Koffein und Alkohol ein. Auch die Flüssigkeitszufuhr ist wichtig; sie hat sich vorgenommen, jeden Tag einen halben Liter Wasser zu trinken. Auch der Schlaf ist nicht verhandelbar. Gabrielles ausgewogener Wellness-Ansatz ist effektiv und hält sie gesund, energiegeladen und bereit für das Rampenlicht.
Gabrielle Union
Tracee Ellis Ross
Wenn du Tracee Ellis Ross schon einmal in einem Badeanzug gesehen und dich gefragt hast: “Wie?”, bist du nicht allein. Die “Black-ish”-Darstellerin und Gründerin von Pattern Beauty hat eine gesunde Lebensweise zu einer umwerfenden Kunstform erhoben. Ihre Übungen kombinieren Gewichte, Pilates und subtile Routinen, die alles straffen, ohne wie ein Trainingslager zu wirken. Außerdem legt sie großen Wert auf Schlaf – acht Stunden sind ein Muss – und trinkt Wasser, als wäre es ihr zweiter Job. Sie isst clean, glutenfrei, milchfrei und zuckerarm, gönnt sich aber immer noch ihre Lieblingskartoffelchips und salzige Oliven. Derzeit dominiert sie Instagram mit ihren lässigen Bikinifotos, die viral gegangen sind. Sie ist hydratisiert, ausgeruht und etwas salzig – genau wie ihr Snackvorrat.
Tracee Ellis Ross
